最近よく 元気が出ないとか聞きます。
雨も続いたりするし メンタル不安定な時って 誰でもあるよね。
元気が出ない時無駄に出す必要ないよ
ただ単に自分の好きなことして
好きなことって 自分が癒されること
癒されることして 好きな人と一緒にいて
一人でいたかったら一人でいて
1番好きな食べ物食べて
お風呂とかで入浴剤変えてみたりとか
ストレッチしてみたりとか 気分転換になることして
そうやってやったらいいと思う
別に無理やり笑う必要もないし
笑いたくない時に 素直に生きていいと思いますよ
凛より
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